Кожна страва має калорії, макроси й підібрана під ціль, а там, де твердження спирається на дослідження, ми називаємо джерело. У застосунку RESET ви додаєте її в день одним тапом, і вона рахується автоматично.
Кожна страва підібрана під ціль і прив’язана до програми. У застосунку RESET рецепт додається в день одним тапом і автоматично рахується в калоріях та макросах.
Фільтрування та збереження за типом страви — у застосунку RESET.
Перекус5 хвСкладіть усі інгредієнти в блендер. Збийте до однорідності 30–40 секунд. За потреби додайте лід або трохи води до бажаної густоти.
Входить у програму «Набір форми»
Легке15 хвНаріжте помідори, огірок і цибулю великими шматками. Додайте маслини та шматок фети зверху. Збризніть оливковою олією, приправте орегано — не перемішуйте, подавайте одразу.
Входить у програму «Стале схуднення»
Обід30 хвВідваріть кіноа згідно з інструкцією на упаковці. Запечіть курку та овочі з олією 20 хвилин при 200°C. З’єднайте все у боул і приправте до смаку.
Входить у програму «Стале схуднення»
Сніданок10 хвДоведіть молоко до легкого кипіння. Додайте пластівці й варіть 3–4 хвилини, помішуючи. Зніміть з вогню, додайте ягоди та мед.
Входить у програму «Здорове харчування»
Повна колекція рецептів і збереження улюблених — у застосунку RESET.
Завантажте RESET та отримайте персональний план харчування за 90 секунд.
Get early access — приєднуйтесь до перших користувачів RESET. Долучитися до списку
Готові почати? Отримайте план за 90 секунд.
Завантажити RESET